白癜风的保健技巧是什么?南昌治疗白癜风医院哪

　　白癜风正确保健可有助后续治疗。饮食保健、精神保健等对白癜风能否彻底治愈有重要意义。那么白癜风的保健技巧是什么?

　　一、调摄精神，稳定情绪：保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激;建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调;劳逸结合，避免过度劳累。

　　二、调整饮食，合理禁忌：北京白癜风医院专家提醒患者可多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等;绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制;避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等;不可过食辛辣等刺激性食物;儿童应改变偏食习惯。

　　三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)：衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦;避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病;避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发;有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗;进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。

　　四、北要树立信心，规范治疗，消除心理压力：白癜风不具有传染性;初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈;争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治;年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节;坚持长期治疗，且不可随意换药，延误病情治疗。

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